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心理辅导 释放压力
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  “刚从战疫一线回来,大家可能仍会有紧张感……”3月25日下午,在湖南省娄底市支援湖北医疗队集中隔离休整宾馆,来自安馨心理健康服务中心的心理咨询师刘敬东为29名队员做心理辅导。

  “刘老师,我离家40多天,一直没管过孩子。他待在家里没上学,自我管理能力不强,我很担心他,怎么才能跟他好好沟通?”讲座后的互动环节,一名男医生提问。

  “建议您回家后,和孩子一起开展户外活动,增进父子感情,跟孩子一起制定、执行学习计划,增强学习动力。”刘敬东支招。

  2月11日起,娄底市30名医护人员支援湖北黄冈市罗田县,负责当地医院的一些重症、危重症病区。3月23日,除1名队员坚守黄冈外,其余29名队员载誉而归,集中隔离休整。

  “支援湖北医疗队队员的心理状态,是我们最关心的问题。” 作为娄底支援湖北医疗队的后方总联络人,娄底市卫健委医学考试中心主任龚胜祥说,“他们在一线连续奋战,也承受了很大的心理压力。利用这段休整时间,对可能产生的心理问题进行疏导、修复。”

  娄底市委宣传部、市文明办和市卫健委共同组织成立安馨心理健康服务中心,以公益讲座的形式,对医疗队员开展心理辅导、心理抚慰和精神保健,为他们重新走上工作岗位提供帮助。

  针对疫情后可能出现的心理不适,心理专家建议,关键是处理好身体和心理关系、工作和生活关系、亲情和友情关系。此外,专家鼓励队员们采用朗读、锻炼、看书、唱歌等方法,消除心理困扰。

  “面对家人和社会的关心,我也会有压力,怎样调节这种情绪?”娄底支援湖北医疗队队员、新化县人民医院重症医学科主任张文辉十分困惑。

  “作为医生,您对自己的要求很高,总觉得不能辜负大家的期望。不要担心,等你回归家庭,焦虑等级就会渐渐降低。”心理咨询师刘寒晓耐心解释。

  “我过去从不失眠,现在睡眠却出现了障碍,怎么办呢?”3月27日,一名女队员咨询。

  “可能是你还停留在焦虑情绪中。”安馨心理健康服务中心负责人徐芳华建议,“可以做一些平时想做却没时间做的事,在放松的状态下慢慢找回睡眠。”

  目前,安馨心理服务团队共派出29名具有心理咨询师资质的志愿者,为援助湖北医疗队员们进行一对一心理疏导,让队员们尽快融入工作生活。


  《 人民日报 》( 2020年04月11日 07 版)

(责编:白宇、岳弘彬)

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